Глибоцький ліцей

Меню сайту

Архів новин

--- › Давайте харчуватися раціонально!


Для тих, хто не байдужий до свого здоров’я пропонуємо пройти тест «Чи раціонально ти харчуєшся?»

1. Звичайно я їм овочі:

а) рідше, ніж раз на день;

б) хоча б раз на день;

в) двічі на день;

г) частіше, ніж два рази на день.

2. Коли мені пропонують кар­топляні чіпси, пюре чи тушко­вану картоплю, я, зазвичай, ви­бираю:

а) картопляні чіпси;

б) пюре;

в) тушковану картоплю.

3. Мій сніданок складається з:

а) здобної булочки з чаєм;

б) вівсяних пластівців з цук­ром і холодним молоком;

в) яєць і тосту, склянки соку або чаю;

г) натуральної каші (вівсяної, гречаної) з молоком і свіжими фруктами.

4.За вечерею я полюбляю з’їс­ти що-небудь смачненьке, на­приклад, тістечка, пиріжки або морозиво:

а) щодня;

б) часто;

в) іноді;

г) тільки на день народження.

5. Велика частина білків у моє­му раціоні присутня в:

а) м’ясі;

б) молочних продуктах;

в) рибі;

г) зернобобових.

6. Цукор у моєму меню:

а) постійно в усіх напоях, цу­керках, тістечках, печиві;

б) у деяких продуктах, що я вживаю;

в) тільки в чаї;

7. Якщо хочеться їсти, а по­близу немає нічого, крім кіоска, то я куплю:

а) шоколадку;

б) пакет чіпсів;

в) пакетик арахісу;

г) нічого не куплю, потерплю.

8. Останній раз я їв «Снікерс»:

а) нещодавно;

б) ще в молодших класах;

в) у далекому дитинстві;

г) не маю поняття, що це таке.

9. Я споживаю «Кока-колу»:

а) регулярно;

б) іноді, на свята;

в) ніколи.

10. Думаю, що смажені про­дукти:

а) це найсмачніше, що може бути;

б) добрі, щоб час від часу одер­жувати задоволення;

в) це те, чого не можна спо­живати взагалі.


За кожну відповідь а постав 1 бал, за б — 2, за в — 3, за г (якщо є) — 4.

Якщо ти набрав:

10 балів — жах! Гастрит, вираз­ка шлунку, прищі по тілу тобі га­рантовані. Продовжуй у тому ж дусі й болячки тебе не покинуть.

11—16 балів — до свого здоро­в’я ти ставишся без належної уваги. Може, час на себе подивитися в дзеркало?

17—24 бали — особливих при­чин для занепокоєння немає, але краще вживайте більше овочів і фруктів, а щоранку — вівсяну кашу з медом і горіхами.

Більше 25 балів — ти вмієш піклуватися про своє здоров’я. З тебе можна брати приклад
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Имя:*
E-Mail:*
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
url
leech
color
|
hide
quote
translit
Введите код: *